Center za možgansko kap
Dom>Center za možgansko kap>Vsebine
Dom>Center za možgansko kap>Vsebine
Najprej ne smemo ozko misliti, da je trening delovanja rok le problem z rokami. Prtljažnik in nadlakti imajo zelo velik vpliv na gibanje rok. Zato ne glede na to, ali je vaša mišična napetost nenormalna ali ne, pred izvajanjem treninga delovanja rok, morate izvesti zmerne masažne vaje na mišicah in sklepih trupa in nadlakti, da jih aktivirate ali povečate občutek.
Drugič, objektivno morate analizirati stanje vaše funkcije roke: Če je mišična napetost visoka, je oprijem prsta močan in razširitev šibka, ne smete vaditi prijema preveč, da bi preprečili krepitev prijema ukrepanja in vplivali na splošno prilagodljivost roke; če je mišična napetost normalna ali nizka, se lahko roka rahlo dohaja in raztegne, nato pa se lahko hkrati izvajata fleksija in podaljšek. Vsakomur je stanje drugačno, metode usposabljanja drugih pacientov pa morda niso primerne za vas, zato je najpomembnejše, da poznate lastno disfunkcijo za treniranje.
Pred treningom rehabilitacije najprej premaknite prstne sklepe:
Metoda: Z zdravo stranjo roke drgnite prste prizadete roke od vrha do dna. Bodite potrpežljivi in ne uporabljajte pretirane sile.
1.grab-stolpec vaja
Dajte vedro na mizo, ga držite od mize in ga enkrat odložite. V vsakdanjem življenju lahko vadite pridržati skodelico za vodo.
2.Vadba oprijema obroča
Na mizo postavite sod podoben predmet, kot je skodelica za vodo, in dvignite skodelico z vrha skodelice z vrha skodelice in jo nato enkrat odložite. Ta vaja predvsem krepi ročne fleksije in notranje mišice.
3.vaje za dviganje predmetov
Štiri prste (razen palca) upognite v obliko kljuke, dvignite steklenico za vodo, šolsko vrečko, plastično vrečko, majhno košaro itd. (po potrebi dodajte težo), jo dvignite in nato enkrat odložite. V vsakdanjem življenju lahko vadite prenašanje šolskih torbic, kotlov in izvleček predalov.
4.Praksa rafiniranja prstov
Elastične gumijaste paske položite na dva sosednja prsta, jih nekaj časa držite, potem ko jih silno ločite in jih nato sprostite . Gumijasti trak lahko damo na distalni konec prsta, da povečamo težave.
Poleg vsakodnevnega treninga rok se lahko po potrebi uporabi tudi nekaj opreme za rehabilitacijo ročne funkcije, kot so rokavice robota za rehabilitacijo ročne funkcije, ki spodbujajo roke in možganske živce za pospešitev okrevanja.
